6KG ਹੋਮ ਯੂਜ਼ ਸਮਾਰਟ ਸਪਿਨਿੰਗ ਬਾਈਕ ਮਾਡਲ ਨੰਬਰ: SP106C

☆ ਸੁਧਰਿਆ metabolism
ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਸਰਤ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਘਰੇਲੂ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਪਿਨਿੰਗ ਸਾਈਕਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

☆ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ
ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਹਾੜੀ ਚੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਫਲੈਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੱਟ ਨੂੰ ਧੱਕੋ।ਇਹ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਾਈਕ ਨੂੰ ਸਪਿਨਿੰਗ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਸਰਤ ਹੈ।

☆ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ
ਸਪਿਨਿੰਗ ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਮੇਅਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

☆ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜੀਆਂ ਗਈਆਂ
30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਲਗਭਗ 300 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਕਰੇਗਾ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

☆ ਊਰਜਾ ਬੂਸਟ
ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।